Alles perfect, toch? Over illusies waarmee je jezelf gelukkig of ongelukkig kunt maken

Theo Ijzermans

overzicht

Alles moet perfect zijn, alles wat erin zit moet eruit gehaald worden, alles moet kunnen, ik moet alles nu hebben, ik heb recht op, ik moet, ik eis... Het streven naar perfectie en het voortdurend verlangen naar meer kan veel stress geven, zowel thuis als op het werk.
 9789058713025 /  Thema /  2003 /  80p. /  pb / 

Alles perfect, toch? Over illusies waarmee je jezelf gelukkig of ongelukkig kunt maken

Dubbelklik op de afbeelding voor groot formaat

Uitzoomen
Inzoomen

Meer afbeeldingen

Details

Alles moet perfect zijn, alles wat erin zit moet eruit gehaald worden, alles moet kunnen, ik moet alles nu hebben, ik heb recht op, ik moet, ik eis... Het streven naar perfectie en het voortdurend verlangen naar meer kan veel stress geven, zowel thuis als op het werk.

Een groot deel van de narigheid veroorzaken we zelf door onze manier van denken en fantaseren. U kunt uzelf gelukkig of ongelukkig maken door bepaalde illusies te koesteren of doelen te stellen. Als irreële verwachtingen niet uitkomen kan dat veel onnodige stress opleveren.

In dit boek beschrijft de auteur onder andere vanuit zijn eigen ervaringen met cliënten, verschijnselen die mensen tevreden of ontevreden maken en de valkuilen die met allerlei opvattingen en ideeën samenhangen. Hij geeft ook mogelijkheden aan om valkuilen te vermijden. Vooral de realistische acceptatie van uw beperkingen, zaken die u maar beperkt kunt beïnvloeden, kan u gelukkiger maken.

In een tijd waarin alles maakbaar schijnt te zijn brengt 'Alles perfect, toch?' een verfrissend geluid.

Inhoudsopgave

Inleiding

1. Hoe gelukkig ben ik?

2. Optimisme en somberheid

3. Eigenlijk moet ik volmaakt zijn

4. Steeds meer geld

5. De perfecte relatie

6. Druk, druk, druk

7. Het nieuwste van het nieuwste

8. Afhankelijk van je werk

Epiloog

Om verder te lezen

Geraadpleegde literatuur