Assertief op het werk : Ikke, ikke, ikke zonder dat de rest ...

Carola van Dijk - Hans Elbers

overzicht

Veel mensen hebben het afgeleerd om voor zichzelf op te komen. Zij vinden het te moeilijk anderen te laten weten wat zij denken, voelen en willen. Zij zijn te bang anderen te kwetsen. Maar tegelijkertijd doen zij zichzelf onnodig tekort. Want als u zich assertief gedraagt, laat u uw gedachten, wensen en gevoelens zien op een manier die de relatie met anderen niet in gevaar brengt.
 9789058712189 /  Thema /  2007 /  108p. /  pb / 

Assertief op het werk : Ikke, ikke, ikke zonder dat de rest ...

Dubbelklik op de afbeelding voor groot formaat

Uitzoomen
Inzoomen

Meer afbeeldingen

Details

Tijdens een vergadering niets durven zeggen. Werk accepteren waar u eigenlijk geen tijd voor hebt. Met een grote boog om conflictsituaties heen lopen. Recepties uit de weg gaan omdat u bang bent dat u niemand vindt om mee te praten. Dit soort subassertief gedrag kan het u in werksituaties knap lastig maken.

Veel mensen hebben het afgeleerd om voor zichzelf op te komen. Zij vinden het te moeilijk anderen te laten weten wat zij denken, voelen en willen. Zij zijn te bang anderen te kwetsen. Maar tegelijkertijd doen zij zichzelf onnodig tekort. Want als u zich assertief gedraagt, laat u uw gedachten, wensen en gevoelens zien op een manier die de relatie met anderen niet in gevaar brengt.

Het is echter niet gemakkelijk om u assertief te gedragen als u dat niet gewend bent. U moet allerlei spannings- en vermijdingsdrempels over, waar u tot voor kort veilig achter bleef staan. Maar wanneer u eenmaal de eerste stappen heeft gezet, wordt het steeds gemakkelijker om assertief te zijn.

De voordelen zijn duidelijk: u beweegt zich vrijer en u kunt meer richting geven aan uw leven.

Dit boek helpt u bij het nemen van die eerste drempels.

Inhoudsopgave

Voorwoord Inleiding

1 Het verschil tussen subassertief, agressief en assertief gedrag

2 Communicatie: zenden en ontvangen

3 Hoe reageert u op de buitenwereld?

4 Spanning en ontspanning

5 Een verzoek doen, een verzoek weigeren en grenzen stellen

 6 Commentaar geven en krijgen

7 Te veel van hetzelfde: over vastgeroeste patronen

8 Conflicten hanteren en onderhandelen

9 Voornemens omzetten in actie

Bijlagen Verwijzingen

 Literatuur