Doe er wat aan

Willem Wanrooij - Thea Groeneveld

overzicht

Ieder heeft zijn eigen ongemak. De een kan geen nee zeggen, een ander klapt dicht bij kritiek, bij een derde is de balans zoek tussen werk en privé en een vierde is onzeker over de toekomst. Gevoelens, gedachten en beelden staan in de weg om goed te functioneren in leven en werk. Gelukkig hoeft niemand zich bij zijn belemmeringen neer te leggen.
 9789058712073 /  2007 /  1st editie /  104p. /  pb / 

Doe er wat aan

Dubbelklik op de afbeelding voor groot formaat

Uitzoomen
Inzoomen

Meer afbeeldingen

Details

Ieder heeft zijn eigen ongemak. De een kan geen nee zeggen, een ander klapt dicht bij kritiek, bij een derde is de balans zoek tussen werk en privé en een vierde is onzeker over de toekomst. Gevoelens, gedachten en beelden staan in de weg om goed te functioneren in leven en werk. Gelukkig hoeft niemand zich bij zijn belemmeringen neer te leggen.

In 'Doe er wat aan', een werkboek voor zelfcoaching, vertellen heel veel voorbeelden u waarom mensen doen zoals ze doen. De gebruikte methodiek past u op uzelf toe en vragenderwijs gaat u aan de slag met uw eigen ongemak en uw eigen toekomst. Nooit vermoede achtergronden worden belicht. Nieuwe keuzes worden ontdekt en alternatieven geformuleerd. Met als resultaat dat u ander gedrag ontwikkelt, competenties kansen geeft en energie krijgt door vernieuwde zingeving.

Een coachingstraject heeft tijd nodig. Tijd om uw ontdekkingen te doen en om aan veranderingen te werken. Tijd om te oefenen met uw veranderde gedrag en te genieten van wat u bereikt. Een groot voordeel van zelfcoaching is, dat u de baas bent over uw eigen coachtijd. U hebt geen reistijd en u kunt op elk moment aan de slag gaan, zonder te hoeven te wachten op een volgende afspraak.

Inhoudsopgave Introductie Zo maak je er een succes van

1 Situaties en patronen Rudy: ik voel me machteloos Judith: mijn beurt gaat voorbij in het overleg Harry: bij kritiek klap ik dicht De achtergrond

2 Competenties Henk: ik twijfel aan mijn kwaliteiten en zet weinig sturing op mijn leven De achtergrond De Corporate Change-competenties: wat je kent en kunt

3 Overtuigingen Joost: het evenwicht tussen werk en privé is zoek De achtergrond

4 Beelden Marco: aan de belangrijke zaken kom ik niet toe Een ander voorbeeld De achtergrond

5 Gevoelens Abe: ik ben bang voor een afwijzing De achtergrond Gilles: gevoel mag niet

6 Basale behoeften en ongemakkelijke patronen Remco: plotseling word ik wordend De achtergrond

7 Waarden en het heen-en-weerdilemma Waarden - de achtergrond Boudewijn: ik sta op het punt af te knappen

- deel 1 Dilemma's - de achtergrond Boudewijn: ik sta op het punt af te knappen

- deel 2 8 Op naar de toekomst Edwin: mijn zelfvertrouwen is terug De balanced coach card Anna: gezondheid boven alles

9 Zit dat zo? Een persoonlijkheidsmodel De essentiële elementen voor het coachen van jezelf.

10 Voortgang en successen Een training ter ondersteuning:

 Doe er wat aan Literatuur