Dynamisch onthaasten : Efficiënt werken en toch genieten van het leven

Vandeweghe Nicole

overzicht

Dit boek is een eenvoudig bruikbare methode voor het beheersen van stress in het dagelijks leven en in crismomenten. Het is de neerslag van de praktijkervaring van Nicole Vandeweghe in stressreductie bij individuen, groepen uit het bedrijfsleven en andere organisaties. De basisdenkwijzen en – technieken uit de sofrologie, de posturale integratie en de biofeedback komen samen tot een eenvoudig bruikbare methode voor het beheersen van stress in het dagelijks leven en in crisismomenten.
 9789054667179 /  2006 /  2de editie /  176p. /  pb / 

Dynamisch onthaasten : Efficiënt werken en toch genieten van het leven

Dubbelklik op de afbeelding voor groot formaat

Uitzoomen
Inzoomen

Details

'Dynamisch onthaasten' is de neerslag van de praktijkervaring van Nicole Vandeweghe in stressreductie bij individuen, groepen uit het bedrijfsleven en andere organisaties. Mensen met psychosomatische en RSI-klachten en organisaties die vierkant draaiden, hebben de positieve resultaten kunnen ondervinden. De basisdenkwijzen en -technieken uit de sofrologie, de posturale integratie en de biofeedback komen samen tot een eenvoudig bruikbare methode voor het beheersen van stress in het dagelijkse leven en in crisismomenten. De voorbeelden en getuigenissen maken situaties herkenbaar die we allemaal vroeg of laat meemaken. Heel veel tips komen aan bod over het omgaan met tijd, met grenzen, met emoties, met angst en onzekerheid, met verschillen tussen mensen. Opkomen voor eigen waarden en verwezenlijken van eigen dromen staan centraal. De talrijke foto's met houdingen en ademhalingsoefeningen maken van 'Dynamisch onthaasten' een praktisch boek om zelfregulatie toe te passen op het werk en in het privé-leven. Nicole Vandeweghe (Ieper 1959), kinesitherapeut, sofroloog en posturale intergator is onder meer directeur van de Belgische Associatie voor Biofeedback Zelfregulatie en leidt een erkende school voro Caycediaanse Sofrologie.