Digitaal Minimalisme : Doelbewust omgaan met digitale overvloed

Cal Newport

overzicht

Aandachtsexpert Cal Newport legt in 'Digitaal minimalisme' uit hoe je doelbewust kan omgaan met digitale overvloed. Steeds meer mensen maken zich zorgen over de invloed van de computer en met name de smartphone op onze concentratie, sociale relaties en tevredenheid. Op z’n minst zien we dat ze ons enorm veel tijd kosten – tijd die niet aan andere zaken kan worden besteed.
 9789047011903 /  Business Contact /  2019 /  1ste editie /  302p. /  pb / 

Digitaal Minimalisme : Doelbewust omgaan met digitale overvloed

Dubbelklik op de afbeelding voor groot formaat

Uitzoomen
Inzoomen

Meer afbeeldingen

Details

Aandachtsexpert Cal Newport legt in 'Digitaal minimalisme' uit hoe je doelbewust kan omgaan met digitale overvloed. Steeds meer mensen maken zich zorgen over de invloed van de computer en met name de smartphone op onze concentratie, sociale relaties en tevredenheid. Op z’n minst zien we dat ze ons enorm veel tijd kosten – tijd die niet aan andere zaken kan worden besteed.

In dit boek biedt Newport je een eenvoudige en praktische methode om je tijd online radicaal terug te brengen door je alleen nog te richten op een selecte hoeveelheid activiteiten en doelen. Niet minderen, laat staan stoppen, maar de technologie zeer doelbewust gebruiken. Newport doet dit vanuit de overtuiging dat e-mail, sociale media en andere online tools zinvolle hulpmiddelen zijn.

Deze hulpmiddelen mogen ons gedrag en onze dagindeling echter niet gaan beheersen.

'Hét handboek om je aandacht terug te winnen.' – Ernst-Jan Pfauth, CEO De Correspondent

'Digitaal minimalisme is een genot om te lezen. Het herinnert ons eraan dat afleiding niet alleen gevolgen heeft voor ons werk, maar ook ons geluk aantast en ons leven minder rijk maakt. Een hoognodige strijdkreet in het gevecht om de menselijke aandacht te redden uit de greep van onze gadgets.' – Tony Crabbe, auteur van ‘Nooit meer te druk’

Inhoudsopgave

Inleiding 7

Deel 1: De basis

1. Een ongelijke wapenwedloop 21

2. Digitaal minimalisme 45

3. Digitaal opruimen 78

Deel 2: De praktijk

4. Breng tijd in je eentje door 105

5. Klik niet op ‘like’ 149

6. Eis je vrije tijd weer op 187

7. Sluit je aan bij het aandachtsverzet 234

Conclusie 269

Dankwoord 275

Noten 277

Register 297