Kom op voor jezelf : Zeg het gewoon

Anne-Lies Hustings

overzicht

Minder stress door een assertieve opstelling. Dat kan dit praktische boek met herkenbare voorbeelden bieden. Er zijn talloze situaties denkbaar - voorvallen in de relatie met uw collega's, partner, uw kinderen, uw ouders, vrienden, buren of kennissen - waarin u niet in staat bent het heft in eigen hand te nemen en invloed uit te oefenen.
 9789058711731 /  Thema /  2003 /  144p. /  pb / 

Kom op voor jezelf : Zeg het gewoon

Dubbelklik op de afbeelding voor groot formaat

Uitzoomen
Inzoomen

Meer afbeeldingen

Details

Minder stress door een assertieve opstelling. Dat kan dit praktische boek met herkenbare voorbeelden bieden. Er zijn talloze situaties denkbaar - voorvallen in de relatie met uw collega's, partner, uw kinderen, uw ouders, vrienden, buren of kennissen - waarin u niet in staat bent het heft in eigen hand te nemen en invloed uit te oefenen.

Momenten waarin u niet voor uzelf bent opgekomen. 'Had ik nou maar...', denkt u dan later. Deze ogenschijnlijk kleine momenten kunnen zorgen voor een opeenstapeling van stress.

In 'Kom op voor jezelf' vindt u voorbeelden van dergelijke situaties en bruikbare tips om te leren hoe u voor uzelf kunt opkomen zonder de relatie met anderen te schaden. U toont uw eigen rechten, grenzen en waarden met respect voor de ander.

Inhoudsopgave

Voorwoord Inleiding

1. Zeg het gewoon

2. Zeg het tegen je partner

3. Zeg het tegen je kinderen

4. Zeg het in de winkel, een restaurant, tijdens vergaderingen

5. Zeg het tegen de dokter

6. Zeg het tegen je familie, je ouders

7. Zeg het kleuter

8. Zeg het kind, puber, vader, moeder

9. Zeg het, ondanks cultuurverschillen

Tot slot

Literatuur

Bijlage 1 - Te weinig of te veel voor jezelf opgekomen?

Bijlage 2 - Assertiviteitstest