Personlijke effectiviteit : Assertief gedrag als basisvaardigheid

Jan Schouten - Joke Lingsma

overzicht

Op een goede manier voor uzelf opkomen zonder anderen nodeloos te kwetsen. Dat is de kern van assertief gedrag. In staat zijn uw wensen en meningen te uiten. anderen minder de baas over u laten spelen. rustiger zijn in contact met bekenden en onbekenden en vooral weten in welke situaties het voor u belangrijk is om assertief op te treden.
 9789058712967 /  Thema /  2006 /  16de editie /  183p. /  pb / 

Personlijke effectiviteit : Assertief gedrag als basisvaardigheid

Dubbelklik op de afbeelding voor groot formaat

Uitzoomen
Inzoomen

Meer afbeeldingen

Details

Op een goede manier voor uzelf opkomen zonder anderen nodeloos te kwetsen. Dat is de kern van assertief gedrag. In staat zijn uw wensen en meningen te uiten. anderen minder de baas over u laten spelen. rustiger zijn in contact met bekenden en onbekenden en vooral weten in welke situaties het voor u belangrijk is om assertief op te treden. Met dit werkboek kunt u dat bereiken.

Door de vele praktijkopdrachten leert u uw wensen zo te uiten dat u uzelf en anderen niet tekort doet. Aan de hand van voorbeelden van herkenbare alledaagse situaties onderzoekt u uw huidige gedrag en krijgt u inzicht in hoe het ook anders, beter kan.

Niets moet. Wie zich assertief opstelt. bepaalt zelf in welke situaties hij dat doet en hoe. Het vergroten van uw keuzevrijheid en bewust achter uw keuze staan, daar gaat het om. In de gewijzigde druk van deze klassieker zijn de voorbeeldsituaties geactualiseerd en is de tekst aangevuld met hedendaagse inzichten.

Inhoudsopgave

Voorwoord

Deel 1 - Werk en leven Tien belangrijke overwegingen

Deel 2 - Aan de slag

1. Uw huidige situatie: wil je verder?

2. Ik of je

3. Reageren

4. Hoe beoordeel jij jezelf?

5. Waarom, ik begrijp het niet, ik wil weten

6. Stille invloeden

7. Binnen en buiten

8. Ik vind: de manier van doen van anderen

9. Erop afstappen

10. Schaamte: verbergen of je laten zien

11. Ik en de ander

12. Als de ander blijft aandringen

13. Het gevaar van subassertief optreden in 'onbelangrijke' situaties

14. In de klem, uit de klem

15. Ingepakt worden en chantage

16. Inpakken en doordrammen

17. Puntjes op de I en verdergaan

Samen-oefen-programma

Antwoorden

Aanbevolen literatuur